2017.10.07(土曜日) 決意
皆さんお久し振りです。
今月の13日から、ゴールドジムに入会して本格的にダイエット&筋力アップを始めることにしました!
カーブスでは物足りなくてしかも体重増加の一方だし、プロテインをしつこく進めているわりにはカーブスが出しているプロテイン以外は飲まないように!など通っていてもデメリットばかりなのでカーブスは10月一杯で退会します。
※9月時点で退会手続き済み!
最初はコナミスポーツクラブに入会して運動予定でしたがサポートがしっかりしている少し遠いゴールドジムに13日に入会手続きをして即日運動開始します!
私は、クラブボクシングの会員になる予定です!
ジム+本格ボクシング指導が受けれて1ヶ月12000円(税抜き)で通いたい放題なのでしっかり運動してこようと思います!
私は、入会時に半年分の会費を支払います!
基本クレジットカードでの引き落としですが口座引き落としだと口座振替手数料で5000円毎回かかるらしいので半年分お支払いしてから毎日カーブスとゴールドジムに通う予定です!
トレーニング前にプロショップで減量&食事制限用のサプリメントとゴールドジムのTシャツを購入してから運動します!
今度お金に余裕が有ったらプロテインとプロテインシェーカーを買ってみたいと思います!
🥊購入予定品🥊
アルティメットファットバーン
ファットブロック
ゴールドジムオリジナルTシャツ
しっかり運動していきます!
私が通うゴールドジムのHP
ゴールドジムのネット通販HP
2017.09.29(金曜日) 精神科転院先の初診診察日記
こんばんは!
今日は転院先の精神科の初診診察日でした。
初診診察は15時からなので15:50分にクリニック🏥に到着するように出掛けました。
到着して受付を済ませたら、次に呼ばれますので。
と言われました、診察では日頃の事など色々話せました。
診断名が変わったりでビックリしたりしましたが詳細を書きたいと思います。
今までは、統合失調症と診断されていました。
ですが、過去の話をした時に過去のトラウマからPTSDとパニック障害の症状にしか当てはまらないのでは?
と言ってもらえてやっと身体に合わないシクレスト舌下錠5mgとメイラックス1mgを中止してもらえました。
両方とも今の私には効果が強すぎる事も理解してもらえました。
代わりに頓服薬としてワイパックス錠0.5mgを処方して頂けました。
その他は基本服用しなくて大丈夫だと言ってもらえたので頓服薬だけで本当に助かってます!
完治出来るように前向きになれる様になりたいです!
2017.09.27(水曜日) 内科🏥
こんばんは!
今日は気管支喘息と偏頭痛と起立性調節障害の継続治療の為内科に通院してきました。
起立性調節障害の方は少しずつ改善傾向だそうです!
偏頭痛はツムラの漢方薬等を活用したのが良かったらしくマクサルトRPD錠10mgを頓服薬として服薬しなくても過ごせるまでに回復しました。
気管支喘息は悪化😭
夜中に咳き込む回数か増えていて、サルタノールインヘラーを吸入しても咳が止まらない時もありフスコデ配合錠を頓服薬として服薬していましたが、発作時と気管支喘息治療薬と予防に特化したシムビコートタービュヘイラー60吸入を処方されました。
けど、シムビコートタービュヘイラーは薬価が高くお薬代だけで7000円😨
びっくりした😅
作用が同じお薬や日数を変更してやっと4000円になりました😅
持ち合わせが4000円しか無かったから本当に大変だった😅
レルベアは中止になりました。
帰宅途中に呼吸が苦しく自宅が近かった為自宅に到着して直ぐにシムビコートタービュヘイラー60吸入を2吸入して横になっていたら、症状が緩和されて感謝してます。
今週の金曜日の午後は精神科の初診診察日なのでしっかり治療します!
💊今日の処方箋💊
モンテルカスト錠10mg
シムビコートタービュヘイラー60吸入
メトリジンD錠2mg
プラミール錠5mg
ツムラの漢方125
2017.09.24(日曜日) 日記
こんばんは!
今日は、ラゾーナ川崎プラザのCOACHにてブルックリンのバッグ👜を取り置きしてもらえました\( *´ω`* )/
実は私が取り置きしてもらえたバッグ👜は9月28日木曜日にはCOACH全店舗での取り扱いが無くなるらしく期間が決まっていれば取り置きしておきます。と言ってもらえたので10月13日金曜日の午前中にラゾーナ川崎プラザのCOACHにてブルックリンを購入します!
帰りにポケモンセンターヨコハマに寄ってミミッキュの色違いのぬいぐるみとパーカーを購入してお昼ご飯を食べてから帰宅予定です!
可愛い😆
絶対に欲しい😍
帰りに12月15日から本格的に通うコナミスポーツクラブの施設見学してきました!
凄く雰囲気良かった\(*`∀´*)/
頑張って痩せたい!
頑張ります!
2017.09.22 (金曜日) ポケットモンスター ウルトラサン ウルトラムーン
こんばんは!
お久し振りです(●´ω`●)
今日はポケモンセンターオンラインにて、ウルトラサン&ムーンダブルパッケージとポケモンセンターオリジナルピカチュウnew2DSLLを予約しました!
18:00から予約開始だったので、開始時間にポケモンセンターオンラインにアクセスして本体とダブルパッケージを予約するページまでしっかり進められたのですが、購入確定のページに移動出来なくて結局18:35分に購入確定ページに移動出来ました😅
即刻楽天銀行デビッドカード💳の方に入金して来ました!
購入したのは...。
を予約しました∩^ω^∩
ウルトラサン&ムーン発売は11月17日(金曜日)‼️
凄く楽しみだなぁ‼️
届いたら思いっきり楽しみます!
今後ミミッキュの本体ケースとかあったらいいなぁなぁ😍
画面保護シートと本体ケース買わなきゃ😅
後、N高等学校のslackのポケットモンスターのルームに入りました!
話が弾めば良いな!
少しずつポケモン図鑑を完成させたり、ルベルを上げたり色違いポケモンを揃えたいです!
#ポケットモンスターウルトラサン&ムーン
2017年9月14日 木曜日 精神科通院日記
お久し振りです。
精神科の通院日でした。
大学病院🏥の精神科は平均6時間待ちで診察自体は5分未満なのに月1の診察なので、主治医の診察を受けないとお薬💊の処方が出来ないのと自立支援を登録している薬局や他の薬局も診察終わった時には既に閉まっていて全く意味がない時間帯にしか診察に呼ばれないのと精神的な偏頭痛や腹痛•吐き気•お薬💊相談も出来ない状態です。
特にお薬相談は少しでも体に合わないと即入院の話になり他の病院🏥の先生からも、入院は行き過ぎ!
と言われる事が有り精神科のお薬が体に合わない場合は処方してもらって服用しない様にしています。
転院の話をした時に主治医がかなり待たせているのと再発していないという事で紹介状を書いて頂いています。
転院先の精神科も見つかり今月の29日金曜日に院長先生の診察を受けます。
その前に紹介状を受け取りに行かねば😅
シクレスト舌下錠5mgが体に合わないので転院先の院長先生に相談したいと思います。
症状としては、
①心臓がバクバクする
②フラフラする
③息苦しい
④意識が遠のく
⑤横になっていないと辛い
⑥落ち着かない
等の症状が出るので今はメイラックス1mgのみ服用中です。
最近は不安になったり、心臓が握り潰される感じ&全身に電気が走る感じ&全身ピリピリする感じ&息苦しい等色々あり早めに受診したいのですが予約が29日にしか取れなかったのと紹介状自体が2週間書くのに掛かるそうで29日しか行けない状態です。゚(゚´ω`゚)゚。
偏頭痛と謎の吐き気や心臓が握り潰される感じが電気が走る感じ&息苦しい&ピリピリをしっかり診てもらおうと思います。
早く良くなりたい。